die wohl natürlichste Fußgymnastik

Barfusslaufen

Warum Barfuss?

Die ursprünglichste und natürlichste Art der Fortbewegung ist das Barfußlaufen. Es macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch gesund!

Barfußgehen ist schon eine beeindruckende Sinneserfahrung. Doch leider packen wir unsere Füße von Kindheit an in Schuhe, die oft viel zu eng oder unbequem sind. Oder täuschen mit viel zu weichen und hohen Sohlen unsere Sinne und verlernen dadurch den natürlichen Bewegungsablauf.

Dabei gibt es so viele Gründe barfuß zu gehen!

Denn Barfußgehen aktiviert und kräftigt nicht nur unsere Muskulatur. Durch die höhere Belastung werden auch unsere Fußknochen gestärkt. Barfußgehen schult unsere koordinativen Fähigkeiten, fördert die Durchblutung und Vitalität und regt unseren Stoffwechsel an.

Beim Barfußgehen arbeitet unser sensomotorisches System auf Hochtouren! Die Fußsohle ist voller Rezeptoren, die eine Fülle von Informationen weitergeben, welche wiederum Auftritt, Schrittlänge, Haltung, Muskulatur uvm. beeinflussen. Probiere es einfach mal aus und beobachte Deinen Körper.

Skizze eines durchleuchteten Fusses mit Skelett, Muskulatur und Sehnen.
Beratung durch einen Fuss-Spezialisten

Aber Achtung! Barfußgehen will gelernt sein! Insbesondere bei Erkrankungen oder Schmerzen sollte zunächst der Rat eines Facharztes eingeholt werden. Und der Umstieg braucht Zeit.

Wer mit dem Barfußlaufen beginnen will, findet eine Fülle von Fachliteratur, Blogs, Videos und sogar Coaches die helfen, mit Freude und Erfolg Barfußläufer zu werden.

Hier ein paar Tips von uns:

Literatur:

„Füße gut, alles gut“, Carsten Stark, Südwest Verlag
„Gut zu Fuß ein Leben lang“, Dr. med. Christian Larsen, TRIAS Verlag
„Schmerzfrei Laufen“, Emanuel Bohlander, Kneipp Verlag

Videos:

„7 Tage barfuß / Selbstexperiment“, Dominik Lebersorger, YouTube
„Warum barfuß laufen vor Verletzungen schützen könnte“, Quarks, YouTube
„Ist barfuß Gehen wirklich gesund?“, Dr. Christian Behrendt, YouTube

Günstige Barfußschuhe zum Einstieg:

https://de.saguaro.com

Und wenn es eben doch Schuhe braucht, dann haben wir mit den FeelRightNow Einlegesohlen genau das richtige Werkzeug, um sich darin unterstützt, sicher und entspannt zu fühlen. 

Feel Right Now Einlegsohle nach deinem Fußabdruck modelliert, produziert im 3D Drucker, entwickelt für Wandern, Freizeit, Komfort

FRN 3D Comfort Einlegesohle

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FRN 3D Comfort Edition – Deine maßgefertigte Einlegesohle aus dem 3D-Drucker

Du willst maximalen Komfort, perfekte Balance und ein Fußbett, das so individuell ist wie du selbst? Dann ist die FRN 3D Comfort Edition genau das Richtige für dich. Diese Sohle wird nach deinem persönlichen Fußabdruck gefertigt – für ein unvergleichlich sicheres, stabiles und komfortables Tragegefühl im Alltag und in Sneakern.

Die Basis der Einlage wird additiv im 3D-Druckverfahren aus einem einzigen TPU-Filament gefertigt – ressourcenschonend und ohne Abfall. Dabei passen wir die Dichte exakt an dein Körpergewicht an. Das Ergebnis: ein Fußbett, das sich flexibel und stabil zugleich anfühlt – wie für dich gemacht. Weil es das ist.

Deine Vorteile auf einen Blick

  • Individuelle Fertigung nach deinem Fußabdruck
  • 3D-gedruckte TPU-Basis – langlebig, formstabil, elastisch
  • Polsterung mit poron® performance – für optimale Stoßdämpfung & Energierückgabe
  • Hochwertiger onSteam® Mikrofaserbezug – atmungsaktiv, geruchsabweisend, trockenes Fußklima
  • Chromfrei, hypoallergen & nachhaltig produziert

Diese Einlage vereint Hightech mit Handarbeit – für alle, die im Alltag keine Kompromisse bei Komfort und Qualität machen wollen.

Material & Funktion im Detail

  • TPU-Skelett aus dem 3D-Drucker: passt sich deiner Fußform an und kombiniert Stabilität mit Elastizität
  • poron® performance Polsterung: stoßabsorbierend, atmungsaktiv und belastbar – für langanhaltenden Komfort
  • onSteam® Bezug: 100 % atmungsaktiv, nimmt das 8-fache seines Gewichts an Feuchtigkeit auf, ist weich, hygienisch und optisch wie Leder – CO₂-frei hergestellt, Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert

Anwendung & Pflegehinweise

  • Vorhandene Einlegesohlen oder Polster komplett entfernen
  • FeelRightNow 3D Comfort Einlegesohle einlegen
  • Bei Überlänge mit einer Schere kürzen
  • Nach dem Tragen aus dem Schuh nehmen und an der Luft trocknen lassen
  • Bei Bedarf mit lauwarmem Wasser und milder Seife reinigen (nicht auf der Heizung trocknen)

Wichtig zu wissen

Die FRN 3D Comfort Edition ist ein maßgefertigtes Wellnessprodukt. Sie wurde speziell für Alltagsschuhe und Sneaker entwickelt – nicht als medizinisches Hilfsmittel.

Hersteller:


Himmelsbach Technologie GmbH

Kehnerfeld 2

D-77971 Kippenheim

📧 service@feelrightnow.de

📞 +49 (0)7825 84 56 0

Sicherheitshinweise


Achte auf die richtige Größe, links/rechts-Zuordnung und korrekten Sitz im Schuh
Bei Hautreizungen oder Unverträglichkeiten sofort absetzen und Kontakt zum Hersteller aufnehmen. Trocken und lichtgeschützt lagern. Bei sichtbaren Schäden oder starker Abnutzung bitte ersetzen.

 

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